怎样预防宫颈炎的发生是很多女性朋友们非常关注的问题。说到宫颈炎，不禁让人毛骨悚然，其发病率非常之高，究其缘由，无非就是宫颈炎的致病细菌零乱如麻，感染途径多种多样，只要稍有疏忽，便有可能被宫颈炎侵扰。那么，怎样预防宫颈炎就是摆在我们面前的首要问题。
以下方法有很好的预防效果：
方法一：注意经期及性生活的卫生
可以这么说，只要有过性生活的女性，其宫颈炎的发病率都比常人要高很多，因为性生活感染是宫颈炎犯病的最常见因素。为此，在日常生活中，你须做到如此几点：有规律性地节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜；经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房；一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月；每次同房前后，无论男女都要养成清洗外生殖器的习惯，同时力戒粗暴的性交行为，因此，注意经期及性生活的卫生是预防宫颈炎的重要方面。
方法二：杜绝混乱性生活
不可否认，性龄早及性生活紊乱是宫颈炎发病的直接高危因素。性龄早是指18岁前就有性生活，比25岁以上有性生活者患 病率高出13.3倍，而性生活紊乱是指有多个性伴侣者。据调查，妇女结过婚2次以上者或与多个男子发生性关系，其发生宫颈炎的机会也较多。
方法三：讲究个人卫生
宫颈炎的致病菌随处可见，比如说手（脚）指甲里的霉菌，洗衣机的细菌等都有可能成为其致病因素。因此，在预防宫颈炎时一定要讲究个人卫生，注重勤洗澡、勤换衣。同时，每日还应该用温水清洗外阴，切忌用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。
既然事实如此，想预防宫颈炎还有什么好犹豫的呢。
方法四：增强体质
这主要是为了提高个人抵抗疾病的能力，因为疾病的滋生在很大程度上都与自身免疫力有莫大关联。笔者经常在妇科门诊中见到一些妇女服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、宫颈炎等复发。因此，无论是宫颈炎患者还是想预防宫颈炎之人，平时都应注意免疫力的培养，多做点运动，多摄取一些有针对性的饮食对你的健康都是大有裨益的。
方法五：做好妇科普查
很多妇科疾病在前期是少有症状的，宫颈炎和尿道炎便是其中两种，因此之故，女性朋友们往往很难断定自身是否患有疾病，通常都要等到诊断之时才来大吃一惊。既然如此，妇科普查便显得尤为重要，通过定期普查，完全可以达到早发现、早诊断、早治疗的目的，也免却了许多杞人忧天的后顾之虑。
以上向大家介绍了一些预防宫颈炎的方法，总结下来主要有提防性生活健康、注重日常生活保健、做好常规妇科普查三项，因此，为了预防宫颈炎的发生，女性朋友们应在这三个方面给予一定的关注，相信宫颈炎将不会干扰到您。
